흡연은 건강에 무서운 영향을 미칩니다

저 역시 흡연자입니다. 매년 금연을 다짐하지만 너무 힘드네요. 흡연은 건강에 무서운 영향을 미치니 하루 빨리 금연에 성공하시길 바라겠습니다. 벌써 20년이 넘었네요. 호기심에 시작을 해서 지금은 중독되었으니 큰일입니다. 요즘 부쩍 건강이 좋지 않다는걸 느끼게 됩니다. 조금만 걸어도 숨이 차고 답답함을 느낍니다.

각종발암물질

담배에는 4000여 화학물질과 60여종의 발암물질이 포함되어 있습니다. 폐암, 구강암, 후두암, 식도암, 췌장암, 위암의 중요한 원인이 되며 2000년에는 흡연으로 인한 사망이 약 500만명 추산된다고 합니다.

간접흡연

길거리를 다니면서 담배피는 사람, 버스정류장에서의 흡연, 술집에서 흡연은 자신의 건강을 해치고 주변 사람들의 건강에도 나쁜 영향을 미칩니다. 다행히 음식점에서의 흡연은 현저히 줄어들고 있습니다. 특히 흡연을 하는 임산부는 저체중아, 사산아출산 가능성이 큽니다.

성장발달저하

청소년 흡연은 최악이라 할 수 있습니다. 성장기 청소년들은 신체발육, 위험한 행동, 우울증의 원인이 되면 향후 질병으로 인한 사망확률 이 크게 증가합니다. 저 역시 학창시절에 담배를 배웠는데 정말 후회가 되네요. 

흡연은 건강 전반에 나쁜 영향을 미칩니다.

스트레스를 풀려고 하면 운동이나 취미활동을 하고 절대 금연을 해야 됩니다. 

소 잃고 외양간 고치는 속담이 있습니다. 미리 준비해서 건강한 삶을 사시기 바랍니다.